Reconhecendo os benefícios da
modalidade, prefeitura oferta atividade em diversos bairros do município sem
custo para os alunos
O pilates é uma prática esportiva que tem como
método principal o controle muscular. A modalidade também é reconhecida como
uma das técnicas para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Partindo desse princípio, a Prefeitura de Barra Mansa, através da Subsecretaria
Municipal de Juventude, Esporte e Lazer, está oferecendo aulas de pilates em
cinco bairros do município, com a duração de uma hora de atividade. A
iniciativa tem como objetivo o fortalecimento corporal, a melhora na qualidade
de vida e, também, promover momentos de interação entre os participantes.
As aulas já estão acontecendo nos bairros Saudade,
Bom Pastor, Santa Rosa, Santa Clara e Vila Ursulino. A previsão é que a
atividade seja estendida ainda nos bairros Vista Alegre, Ano Bom e Saudade
(Ponto Final).
Para uma das professoras do projeto, Aline Carvalho,
o trabalho visa garantir melhor qualidade de vida. Segundo ela, o método do
pilates usado envolve mobilidade, respiração, flexibilidade, equilíbrio e
força. “A maioria das pessoas que frequentam as aulas sempre se queixam de
alguma dor, seja ela no joelho, ombros, porém a grande maioria são dores na
coluna principalmente na lombar. A melhora acontece, pois todos os nossos
alunos conseguem identificar os benefícios, em um simples abaixar e conseguir
amarrar um cadarço, e em dores que começam a ser menos frequente”, garantiu,
afirmando que a média de atendimento por polo é de 20 alunos.
Os benefícios do pilates, segundo o fisioterapeuta
do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), Cesar Franco Delgado, têm de
influenciar no condicionamento físico e mental, que garante força, equilíbrio e
a respiração durante exercícios de alongamento e fortalecimento muscular.
Podendo ser praticado por pessoas que já possuem um bom condicionamento físico
e também por aqueles que estão iniciando alguma atividade física. “O pilates
possui uma grande diversidade de exercícios fazendo com que as aulas não sejam
repetitivas. As aulas podem ser feitas em aparelhos desenvolvidos
exclusivamente para o método ou exercícios de solo com utilização de bola e
acessórios. Os principais benefícios da atividade são aumento de força
muscular, flexibilidade, melhora da circulação sanguínea, redução de estresse,
controle da respiração e correção da postura”, considerou o fisioterapeuta.
De acordo com uma das alunas, a professora
aposentada Vanilda Cunha Baião, de 58 anos, moradora do bairro Vila Ursulino, a
modalidade foi uma sugestão sua e a subsecretaria abraçou a ideia. “Eu sugeri
que tivéssemos aula de pilates e a prefeitura apostou na ideia. Pouco tempo
antes de começar as aulas eu tive uma lesão no menisco e com as atividades pude
perceber uma melhora significativa na dor, além de sentir mais disposição para
as atividades do dia-a-dia. Hoje só tenho a agradecer”, contou a aluna.
Além do pilates, a prefeitura oferece diversas
outras atividades que visam à melhora no condicionamento físico. As categorias
e formas de inscrição podem ser conferidas no site da Prefeitura Municipal de
Barra Mansa ou através do telefone (24) 2106-349.
