Relacionamento pode ser incentivo para melhorar o visual e a disposição.
Veja histórias de jovens que comem bem, se exercitam e se cuidam juntos.
Em quatro anos, o casal Felipe Ferreira, de 27, e Ana Lúcia Nunes, de
26, engordou 33 kg e emagreceu 38 kg. O excesso de peso veio após o
inspetor de qualidade e a técnica em documentação abusarem da
alimentação com refeições diárias fora de casa, à base de comidas
gordurosas, sanduíches, refrigerantes e doces.
Junto com o marido, Ana Lúcia vai quatro vezes por semana à academia, onde faz musculação e ginástica. Chegou aos 66 kg em 1,68 m e ganhou massa magra, assim como Felipe.
“Agora comemos uma fruta de 3h em 3h, e as principais refeições são balanceadas, sem exageros. Foi tudo de forma muito natural e gostosa, e essa rotina vai continuar para o resto da nossa vida. A satisfação de olhar as fotos de antes e depois ninguém paga”, destaca o jovem.
Conquista 'suada'
Muitos namoros e casamentos encontram um estímulo na atividade física. Isso porque o contato físico com a outra pessoa pode ser um incentivo a mais para malhar, principalmente quando esse encontro ocorre durante o próprio exercício.
Foi o caso da estudante paulistana Nathalye Velkof, de 18 anos, que em julho do ano passado começou a praticar kenpô, técnica de defesa pessoal que mistura judô, caratê e jiu-jítsu, e lutou muito contra a preguiça para não faltar e assim ver Fábio, seu atual namorado.
Com movimentos mais suaves que os da luta, em aulas de dança gaúcha, foi onde se conheceram a cabeleireira Nicoli Bernardes, de 23 anos, e o metalúrgico Danilo Fusão, de 24, em junho de 2011.
“Ele sempre me tirava para dançar com a música ‘Por amar você’, do Grupo Rodeio. Eu não gostava, achava o estilo brega, mas aos poucos comecei a sentir algo diferente por aquele instrutor”, conta a moradora de Camboriú, em Santa Catarina.
