De acordo Elon Junior, o autor do livro Preparação Física para Concursos, lançado pela editora Campus/Elsevier e inédito sobre o assunto, é comum pessoas altamente qualificadas intelectualmente serem consideradas inaptas fisicamente. Ainda segundo o autor, os índices de reprovação só vão começar a cair quando os candidatos mudarem a forma de se preparar para a prova.
“Alguns candidatos deixam para treinar para o teste de Avaliação Física só depois de estar apto para o exame intelectual e acabam se preparando em cima da hora da prova. Além disso, dedicam pouco tempo aos treinos, pois a rotina de estudos e trabalho é cansativa e também acreditam que na hora da prova conseguirão executar os exercícios avaliados”, disse.
Prova física terá quatro testes, diz especialista
No caso do concurso para a Polícia Civil do Estado do Rio de Janeiro, a prova de capacidade física terá quatro testes, flexão abdominal, flexão de braços, corrida de velocidade e corrida de resistência, todos de caráter eliminatório.
“No caso da corrida de resistência, que são geralmente feitas em pistas de atletismo, os candidatos devem sempre correr na raia interna. Outra dica do autor, é que o concurseiro sempre leve um relógio e divida o tempo exigido pelo número de voltas a serem percorridas, mantendo um ritmo constante e deixando o gás para a última volta”, ensinou.
As 600 vagas disponíveis são para as cidades de Angra dos Reis, Volta Redonda, Barra Mansa, Duque de Caxias, Nova Iguaçu, Cabo Frio, Campos dos Goytacazes, Macaé, Niterói, São Gonçalo, Petrópolis, Teresópolis e Nova Friburgo.http://www.folhadointerior.com.br/v2/page/noticiasdtl.asp?t=POL%CDCIA+CIVIL+ABRE+600+VAGAS.+BM,+VR+E+ANGRA+NA+LISTA&id=43050
